最近看到一篇報(bào)道：每天刷牙兩邊，牙膏牙刷經(jīng)常換，但是張先生的口腔卻經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，一會(huì)牙疼一會(huì)口腔出現(xiàn)炎癥，經(jīng)常是去醫(yī)院看好后，過(guò)幾天又出現(xiàn)問(wèn)題。近日，因?yàn)榭谇谎装Y張先生又前往醫(yī)院就診，針對(duì)口腔問(wèn)題久治不愈，張先生向醫(yī)生大倒苦水。“我個(gè)人平時(shí)非常注意口腔衛(wèi)生，牙刷2周換一次，牙膏也經(jīng)常換品牌，平時(shí)也不吃冷酸和刺激性的食品，就是搞不明白最近半年口腔為什么一直出現(xiàn)問(wèn)題，牙齦炎、牙周炎、口腔炎癥似乎盯上了我，有時(shí)候連嗓子和腸胃也不舒服”。經(jīng)過(guò)仔細(xì)的分析接診醫(yī)生提醒張先生注意牙具牙杯的衛(wèi)生，而張先生回家后發(fā)現(xiàn)牙杯底結(jié)著厚厚的黃垢，“仔細(xì)一看差點(diǎn)嘔心的暈倒，也都怪我，平時(shí)雖然只注意換牙刷，牙杯卻從來(lái)沒清洗。算了下，這只牙杯從使用到現(xiàn)在，大約近兩年沒清潔，我以為每天有水沖洗應(yīng)該很干凈，誰(shuí)知道竟然這么臟?！?/span>

俗話說(shuō)“病從口入”，很多人都特別注意口腔衛(wèi)生，每天及時(shí)刷牙，覺得這樣就能把好第一道關(guān)，但是卻忘記了牙具的清潔，用充滿細(xì)菌的物品護(hù)理口腔，其結(jié)果可想而知。有研究表明，使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬(wàn)，約等于29個(gè)一元硬幣的細(xì)菌量。如果你的口腔恰恰有傷口，這些細(xì)菌就極易引發(fā)口腔疾病。即便沒有創(chuàng)口，大量細(xì)菌附著在牙齒上，并在咀嚼中與食物充分混合，就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，等于喝了9杯臟水。很多人雖然經(jīng)常換牙刷，但是忘記了清潔牙杯。不少人刷完牙后，用水沖一下牙刷、牙杯，然后就把濕漉漉的牙刷隨手往牙杯里一扔，這其中有很多細(xì)節(jié)都被忽略掉了。簡(jiǎn)單沖洗幾下，并不能確保牙刷被沖洗干凈。人的口腔本來(lái)有大量的細(xì)菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。每次刷牙后，由于牙刷與牙齒、牙齦的擦刷接觸，口腔里的食物殘?jiān)?、?xì)菌就會(huì)進(jìn)入牙刷。大家習(xí)慣將牙刷倒著放，這樣一來(lái)，牙刷上的細(xì)菌就會(huì)隨未來(lái)得及干涸的水滴一起流到杯底，時(shí)間久了，牙杯的杯底就會(huì)結(jié)一層厚厚的污垢。牙杯就成了藏污納垢的場(chǎng)所，非但不能幫助牙刷清潔口腔，反而成為了傳染疾病的媒介或誘發(fā)疾病的禍根。加上環(huán)境潮濕，大量細(xì)菌，特別是霉菌就更容易繁殖。這些污垢接觸到口腔，可能會(huì)引起口腔炎癥。

有些人刷牙前還會(huì)習(xí)慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來(lái)，通過(guò)漱口水進(jìn)入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發(fā)胃腸道、呼吸道等疾病。因此，我們提醒大家刷牙杯應(yīng)該定期清洗消毒?？梢栽谒锏螏椎蜗疽海?/span>1—2個(gè)小時(shí)，再?zèng)_洗干凈;也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個(gè)小時(shí)后，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了;想要保持牙刷杯干燥，牙刷最好別放在牙刷杯里，而是應(yīng)該插在專門的牙刷筒里，這種筒下部鏤空，可以保持干爽，同時(shí)牙刷頭朝上擺放。牙刷杯最好選擇陶瓷或者不銹鋼等永久性材料的，塑料杯子要定期更換。

供稿者、通訊員：徐州市口腔醫(yī)院牙體牙髓病科 張堃